Tener un vientre plano es el sueño de toda persona, estos son algunos trucos que si los haces con disciplina vas a ver resultados antes de los 10 días. Es importante cuidar la alimentación y hacer 30 min de ejercicio todos los días:
- Fibra (favorece la digestión y el estreñimiento)
- Té verde (tomar al menos una taza al día)
- Comer tomate crudo
- Miel y canela (poner una cucharada de canela y una de miel en una taza de agua bien caliente)
- Tomar agua tibia en ayunas.
- Tomar jugo de un limón en agua caliente antes de cada comida
- Este ejercicio da muy buenos resultados, hacer planchas por un minuto y aumentar un minuto x semana.